El voleibol. Técnicas de ataque y defensa.

4.LA TÉCNICA DE DEFENSA

·Toque de antebrazos: se utiliza para recibir la pelota después del saque o de un remate. Acostumbra a ser el primer toque del equipo que recibe el servicio y consiste en tocar la pelota con los antebrazos para elevarla y pasarla al colocador.

·Bloqueo: los jugadores que están cerca de la red lo utilizan para evitar que el remate pase a su campo. Este contacto con la pelota no cuenta como toque.

Para el salto el bloqueador realiza un desplazamiento que puede ser perpendicular a la red o paralelo, según su ubicación previa. Baja el centro de gravedad flexionando las piernas, pies paralelos algo separados, apoyados en su planta, los brazos cerca del cuerpo realizan una extensión brusca hacia arriba, manos bien firmes con los dedos separados; la vista sigue el recorrido de la pelota.

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3.LA TÉCNICA DE ATAQUE

·Saque o servicio: sirve para iniciar el juego y se ha de intentar enviar la pelota al campo contrario con una buena colocación, potencia y efecto.

El reglamento obliga a hacer el saque con una mano, correctamente con la palma, para dar el golpe con más precisión. Hay tres tipos de saques:

  -Saque bajo: el jugador se coloca en la zona de saque con el balón en las manos a la altura de la cintura, puede soltar y golpear el balón, también puede lanzar el balón hacia arriba y golpearlo.

-Saque lateral (más seguros y precisos): el jugador se coloca en la zona de saque con los pies paralelos y separados a la anchura de los hombros, el balón se sostiene frente al cuerpo con la mano adelantada, luego se lanza y se golpea el balón.

-Saque de tenis (más difícil de devolver): se lanza el balón y se golpea a la máxima altura del brazo.

 

·Toque de dedos: normalmente se utiliza, después del toque de antebrazos, para colocar la pelota donde nos convenga, para que el compañero pueda ejecutar el remate.Consiste en un toque hecho simultáneamente con los dedos de las dos manos.

·Remate: acostumbra a ser el tercer toque del equipo e intenta pasar la pelota al campo contrario de manera que los adversarios no la puedan devolver. Las tres fases de esta técnica son el desplazamiento, el salto y el golpeo.